做好四点让鼻炎销声匿迹!

概述

可能在我们的生活中很多人都会有鼻子上的疾病，鼻炎就是常见的一种疾病，我有一个朋友就是鼻炎疾病的受害者，他鼻子总是感觉不舒服，而且经常出现流鼻血的现象，一开始的时候他也没有注意，但是最近流鼻血越来越频繁，去医院里面看了一下医生，医生说这是鼻炎，对于鼻炎不可以忽视，不然就会出现大问题，做好下面的四点可以让鼻炎销声匿迹。

步骤/方法：

1、 第一点：注意饮食，饮食上要注意营养均衡，不能挑食，可以多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果等，这样可以提高自己身体的维生素，同时可以吃一些维生素片等，饮食要均衡要多样化。

2、 第二点：不要用手去挖鼻子，因为我们都知道手上有很多的细菌和病毒，用手去挖鼻子的话会造成一个感染，所以要保持一个鼻子的清洁干净，要养成良好的卫生习惯，千万不能用手去挖鼻子，这是不好的。

3、 第三点：保持鼻腔的一个湿润。很多患者是因为自己的鼻子比较干燥，容易有分泌物，所以喜欢用手去扣，所以可以用一些湿润干净的水湿润一下自己的鼻腔，保持鼻腔的一个湿润，这样也比较舒服。第四点：可以多做一些运动，运动可以增强人的体质和免疫力。

注意事项：

保持一个心情的愉悦，对待鼻炎的话也不要过分紧张。平时的时候要注意好好的休息，营养要跟上，要保持一个营养的均衡，可以多吃一些蔬菜和水果。