女性月经不调该怎么调理

概述

我之前做过一个街边的统计，调查的100女性人群里，有百分之八十都是月经不调，甚至更严重的会出现痛经现象现在的很多女生都饮食不均衡，爱吃辣爱吃凉食物等，从而导致月经不调，很多女性在经期或者经期前后都特别不注意饮食，卫生，以及穿着单薄等各个原因，从而导致月经到来时时间时早时晚，经常出现推迟或者提前的现象，月经量也时忽多忽少。

步骤/方法：

1、 首先我们要知道自己月经不调是有什么原因引起的从而对症下药。以前听一个中医说过，月经不调分为肾虚和肝郁两种最主要的原因，我们先要分清自己授予哪种，切勿盲目治疗，要对症下药

2、 有肾虚引起:月经先后不固定、月经颜色暗红，月经量量过多或者过少，小便次数增加，经常出现头晕体乏。治宜养血补肾，兼以调经。我们可以采用：炒荆芥、五味子各5克。炒丹皮、赤芍、炒当归、山萸肉、淮山药、茯苓熟地、各15克，川断、菟丝子各12克，水煎服，日服1剂，经后期开始服，5日为1疗程。

3、 肝郁：主要表现在经期不固定。经期量也是忽多忽少，有血块，胸胀、痛，小腹痛。治宜疏肝解郁，养血调经。药用：炒丹皮、焦山楂、炒川断各10克，赤芍、白芍、炒当归、炒白术、茯苓各15克，炒柴胡6克，陈皮、制香附各5克。水煎分服，日服1剂，经前、经期服，5日为1疗程。

注意事项：

注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。