女性月经不调的调理方式

概述

月经不调是一件很常见的问题，许多女性都会有月经不调的症状，她的具体表现是月经量过少或过多，月经时间提前和延迟的月经不调，主要因为内分泌失调所引起的，还有就是饮食不当，也有情绪很多原因都会导致月经失调，月经失调会影响到女性的身体，会导致难以受孕，所以女性一定要提高警惕。当然也不要过多的害怕，焦虑，因为月经不调，可以用饮食或者其他方法，去调理自己的身体。

步骤/方法：

1、 我们首先可以使用食疗法来帮助我们，第一种就是银耳，银耳他可以滋润肺，补肾强筋止血活血，适用于体弱，月经不调，神经衰弱，眼底出血的女性，第二个就是茄子，具有清热活血，消肿止痛的功效，女性经常使用，会对月经过多痛经有一定的调理的作用，第三个就是鸡肉，鸡肉有利于强筋骨的功效，血脉强筋骨的功效，对于怕头晕心悸，乏力疲劳，经不调的人有很多好处。

2、 然后还可以使用月经不调的小偏方去调理身体，比如说红枣，益母草，红糖，加水炖饮汤，每日早晚各一次是以经期受寒月经过少的症状。也可以用鸡蛋益母草，将鸡蛋洗干净后，同益母草加水公炖，蛋熟后去壳再煮二十分钟，然后吃蛋饮汤，适用于月经过少的人。然後還可以使用紅高粱話紅糖個是娘水間分兩次服用有利於月經邊多，适用于於月經期前的人。

3、 再者可以用大枣，桂圆，黑糯米，红糖煮，大枣洗干净后，待用桂圆去皮洗干净，黑糯米洗净加入大枣，桂圆适用于煮粥，大枣中含有蛋白质，糖类有机酸多种维生素及钙等微量元素，桂圆还有补血功能，能养血安神，黑糯米入脾，胃肺经等补中益气，而且味道香甜，可以早晚使用，可以美容哦。

注意事项：

这就是以上的是疗法，月经不调是一定很常见的妇科疾病，如正确对待，会让我们心情烦躁，会加速女性朋友老化的速度，影响我们的生活或者是身体健康，所以大家一定要保护好自己的身体，通过饮食去调理我们的身体，可使我们的身体变的更健康，我们的身体也会变得更有活力