肾虚腰痛的实用食疗方

概述

随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多人都是长期处在精神紧张的状态，这样就很容易产生很多的疾病，其中比较常见的一种就是肾虚。患有肾虚的人一般会感到四肢无力、食欲不振、心情烦躁、容易疲惫、腰部疼痛，严重的还会造成肾脏功能障碍引发很多的并发症，因此大家一定要及时的治疗。下面我就给大家介绍一下治疗肾虚腰疼的食疗方法。

步骤/方法：

1、 第一种治疗肾虚腰疼的食疗方法：首先准备南瓜和糯米各1两、适量的红枣和枸杞，然后把它们分别清洗干净后南瓜去皮和瓤切丁、糯米泡好，再把糯米加水煮好放上红枣朱一刻钟后加上南瓜煮熟，最后加上枸杞焖会就可以了。

2、 第二种治疗肾虚腰疼的食疗方法：首先准备猪肉2两、适量的土豆和茄子，后把它们分别清洗干净后猪肉切丝、土豆和茄子去皮切块，再用油把猪肉茶壶加上土豆炒会，最后加上茄子、调料盒水炒熟。

3、 第三种治疗肾虚腰疼的食疗方法：首先准备排骨一斤、适量的大米和调料，后把它们分别清洗干净后排骨切成块腌好，再把排骨和大米放入电饭煲中加上适量的水煮好，最后加上拌饭酱搅匀就可以了。

注意事项：

患有肾虚的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些具有补肾作用的食物。另外大家保持劳逸结合以及心情愉悦也是非常有利于身体健康的。