男人肾虚如何补肾才好

概述

唉...结婚之前对纵欲没有节制，结婚后发现再跟老婆爱爱时不行了，时间短、射得快，还没硬度让老婆没性福，我开始补肾，锻炼身体，想改善，男人肾虚，就这样各种补肾补品吃了两三月，体质也没少锻炼，肌肉都出来了，但哪方面还是心有余而力不足，这男人肾虚如何补肾才好?老婆都对我快没希望了，眼看婚姻家庭都快保不住了，想找个补肾的好方法，对肾虚身为男人真的好奈，唉..........都怪年轻时玩得太疯狂！

步骤/方法：

1、 告诉你一个民间土方，吃韭菜，韭菜对肾很好的，怎么吃告诉你，有好几种做法，第一；韭菜炒鸡蛋很好吃的，很香的，再者就是把韭菜用滚水抄下调着吃放些香油很美味的，还有就是烤韭菜，烧烤摊都有！

2、 您好，肾虚症状是会出现耳鸣的症状的，加强锻炼，用点6味地黄丸、注意休息。要看你是哪种肾虚？治疗个有不同，应该分清再治疗。最简单的辨别方法，阴热，阳虚怕冷。肾阳虚可以服用补肾气丸。建议你到正规医院就诊进行辨证后再选择药物治疗。

3、 建议你使用食补，吃些用红枣、猪肚、山药、白果、汤就点小米、还有加点黄豆、扁豆、鸡肉、吃，糯米也很好和红薯蒸饭也能补肾。另外还有生活中不要生气，生气伤肝，生气吃饭没味道，容易气虚因为过度思虑伤脾，过度伤体力！

注意事项：

每日一小时有氧运动，出汗的都是可以的，禁烟酒，辛辣食物，用迪榙茶治疗，改善症状。平时常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、黑芝麻、樱桃等也有不同程度的补肾功效。