孕妇缺碘四道美食巧补碘素营养

概述

我们知道的，一旦人想要健健康康的，那么身体就不可以缺碘哦。缺乏碘的时候，那么病人就比较容易有甲状腺功能亢进的问题。甲状腺功能亢进说起来文绉绉的，其实就是大家都很知道的大脖子病啊。我们知道的，一旦有甲亢，那么孕妇也是比较危险的。甲状腺功能亢进孕妇不仅仅容易脖子变粗，眼睛凸出来，而且还容易流产。孕妇缺碘四道美食巧补碘素营养吗？

步骤/方法：

1、 孕妇缺碘四道美食巧补碘素营养哦。这个期间可以吃紫菜虾米煲哦。做法很简单，需要二十克的紫菜水发洗干净以后，然后加入虾米、瘦肉泥、香菇等，然后加入高汤鸡汁一起放在煲仔里面煮。

2、 金针菇蛤蜊汤其实也是很适合缺碘的孕妇去吃的。这个时候五百克的金针菇，需要新鲜的蛤蜊两百五十克、香菇几朵、生姜若干。然后先用生姜炒一下蛤蜊，然后加入金针菇和水一起煮汤来吃。

3、 病人其实还可以去吃一些淡菜，淡菜不仅仅锌元素很丰富，而且含大量钙质的食品。可以把淡菜和排骨一起烹饪，再加入海带哦。这样的话，其实是一种可以很好的帮助骨骼生长的药膳哦。

注意事项：

严重的缺碘就需要药物的治疗哦。孕妇缺碘四道美食巧补碘素营养哦。这个期间可以吃紫菜虾米煲哦。金针菇蛤蜊汤其实也是很适合缺碘的孕妇去吃的。