月经不调可试三款美味药膳

概述

我自己很痛苦，不仅仅因为严重的月经不调现在肚子平平一点儿动静也没有。只能活生生看到同各时期一起结婚的人孩子出生。心理很痛苦。但是也没有办法，因为我从月经初期就有严重的痛经问题。我的月经都是不准时的那种。甚至我现在已经有严重的痛经到无法上班的问题啊。已经确诊月经不调啦。月经不调可试三款美味药膳？到底是什么？

步骤/方法：

1、 月经不调可试三款美味药膳，这个适合可以吃调养气血的膳食，可以吃红枣枸杞老鸭汤哦。新鲜的鸭肉其实是益气补血的食物哦。这时候病人可以把十克枸杞和十克红枣，加入五百克鸭子煮汤吃。

2、 其实肾虚的人比较容易有月经不调的症状哦。这个时候病人可以吃猪腰枸杞汤哦。枸杞不仅仅富含维生素A，而猪腰里面的蛋白质很多。一起烹饪，口感其实很好的，可以说是一种美味药膳。

3、 病人可以吃菠菜汤哦。可以吃菠菜虾仁汤。我们知道的，菠菜营养丰富，不仅仅是一种低热量的食物。而且还是一种高纤维的食物。如果结合富含蛋白质的猪肉而言，是清淡的食物哦。

注意事项：

药膳需要坚持去吃才有效果哦。而且这个时候不可以吃辛辣刺激食物。其实肾虚的人比较容易有月经不调的症状哦。这个时候病人可以吃猪腰枸杞汤哦。