月经期有血块是月经不调吗

概述

月经不调几乎是每个女性都发生过的情况。造成月经不调的原因有很多，一方面，可能是因为内分泌失调引起的。还有可能是病变或者是其他药物引起的，并且情绪异常，有可能引起月经失调，寒冷刺激一下，也会引起月经失调的情况。所以有很多不良的因素都会导致月经失调的情况。很多女性在来月经的时候都会有血块的出现。大家都不太了解这是否属于月经不调的情况，所以有很多人都按照月经不调的情况来进行保养。

步骤/方法：

1、 月经不调往往是指，来月经的时期不准确，提前或者延误超过一周的情况，出现这样的情况的话，就是月经不调的现象了。而一般月经的时候出现血块，并不属于月经不调的表现。但是月经不调的女性中，他们大部分人的月经都会伴有黑色血块的出现。

2、 月经不调还是不应该以治疗为主，应该以预防为主，平时应该注意保持心情的愉悦，不要有精神上的太大压力。月经后期需要多补充蛋白质和其他的微量元素，可以多食用一些肉和动物的肝脏、蛋和奶等。

3、 在月经的期间，不应该使用辛辣的食物，比如姜酒和辣椒等。尽量少吃寒性的食物，比如黄瓜西瓜，螃蟹等，而且冰镇性的东西就不要吃。女性在来月经之前就应该吃低盐类的食物，这样有助于月经的正常。

注意事项：

在现实生活中，有很多女性喜欢喝含气饮料的。但是这种碳酸型饮料往往会使女性在月经期间出现浑身乏力的状况，因为这是缺铁的表现，含气的饮料大多含有碳酸盐，会使身体内的铁难以吸收。