用什么方法可以消除青春痘

概述

青春痘在我们的生活当中，是非常常见的一种。因为青春痘长在脸上，所以青春痘对大多数少男少女的影响是很大的，因为我们都比较注意形象。但是青春痘的发病原因比较复杂，有各种各样的。比如说吃饭，就是不良的饮食习惯，以及内分泌失调，和生活环境比较差，还有身体的原因，或者是体内缺乏一些元素，还与自己的生活习惯有关。像一些比较爱吃辛辣的食物和油炸性食品，以及爱熬夜的人，脸上就容易长青春痘。

步骤/方法：

1、 首先，要调整自己的生活习惯，还有饮食习惯。晚上不要熬夜，在饮食方面不要去吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻性的食物，还要少吃一些油炸性的食品，要多吃水果和蔬菜。

2、 在面部清洁方面。，要经常用温水和温和的洗面奶去洗脸，每天能够多洗几次，可以减少皮肤的油腻性。每天多喝一些温水，而且要争取每天去排便。面部清洁要做到彻底，千万不能用手去挤痘痘。

3、 要根据自己的肤质去选一些护肤品，选择控油和去痘的护肤品，还可以用一些祛痘的面膜。平时不要化浓妆，而且不能够使用一些油性的化妆品，不可以使用一些刺激性的化妆品，晚上卸妆的时候一定要清洁彻底。

注意事项：

青春痘作为一种比较多的皮肤病，影响着广大的少男少女。要调整好自己的压力，保持心情愉快，还要保证有一个充足的睡眠，在食物方面不能够吃辛辣刺激和油腻性的食物。