保持正常心理预防风湿性关节炎

概述

首先你有意识去预防疾病是很指的表扬的。我们要想预防风湿性关节炎就清楚的知道什么是风湿性关节炎。要想预防好一个病己一定要对这个病充分的了解才行。风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。这种病时常是反复发作，并且在潮湿、阴冷天气更易犯病。病重者甚至会连累到心脏最终患上风湿性心脏病。这种病多数病症都是行走时鸡肉酸痛、骨节疼痛甚至变形。有时候还会从一个关节上转移到另一个关节上。

步骤/方法：

1、 对于预防风湿性关节炎，首先最重要的就是加强锻炼，增强身体素质。如果有精力者可以选择晨练，一般阳光充足，空气很好。可以选择练气功、太极拳、快走等有氧运动。运动后微微出汗是最好的，这是最直接提高人体免疫力的一种方式。

2、 其次就是现在的生活节奏太快，工作压力也很大，但是也要注意自己的劳逸结合。这种病的病症不会马上显现出来都是长期的受潮、寒冷，到年纪大的时候病发。因此尤其在东北地区，一定要做好保暖，你不要淋雨。尤其是秋季和冬季更要注意。

3、 再者就是有些患有咽喉炎、鼻窦炎、扁桃体炎的患者更容易引起患上类风湿性关节炎。据研究是因为人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会诱发出风湿性关节炎。因此预防体内本身的病毒也是很重要的。因为人体是一个大的整体系统。

注意事项：

除此之外，不仅要做好预防也要随时注意自己身体。要是有些不适就要及时就医看病以免耽误病情。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，但是这种病难以根治。到了寒冷的季节总是愿意反复发作。所以日常里要劳逸结合。