老年白内障日常怎么护理

概述

　老年性白内障是晶状体老化过程中出现的退行性改变，晶状体逐渐失去透明性。随着年龄增长发病率增高，是老年人最常见疾病之一，是目前最常见的致盲眼病之一，老年人出现白内障一定要注意积极地进行护理和保健，因为对老年人的眼睛伤害是非常大的，只有全面的护理才能避免造成病情不断加重，有利于治疗效果，了解老年白内障的日常护理方法非常重要。

步骤/方法：

1、 注意用眼卫生。中老年一旦患上白内障的最主要体现就是视力下降，这时候要避免频繁用手揉眼，也避免用不洁毛巾擦眼。注意劳逸结合，举目远眺，多看看绿色植物同时配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲劳和过度用眼。

2、 补充人体所需的维生素。生活中多补充B2、C、E对眼部健康很重要，且维生素C对抑制白内障形成有明显作用。富含维生素C的食物也可以适量多吃。所以日常生活中要注意维生素的均衡，对缓解白内障病情很有好处。

3、 要定期进行体检，不要忽视身体其它疾病。白内障与高血压、糖尿病、动脉硬化等全身疾患存在一定的关联，因此中老年白内障患者应同步治疗此疾病。切莫忽视。日常应适当避免过多阳光照射所产生的紫外线。

注意事项：

老年人白内障一定要注意进行眼睛的护理，多吃蔬菜和水果，注意加强营养的补充，避免紫外线等等，才能更好地保护眼睛。且老年人应保持心情愉悦，注意及时调节不愉悦的心情。