牙龈肿痛怎么办,哪些注意是事项

概述

牙龈炎是一种很常见的疾病，一直以来困扰着很多人，牙龈炎会引发牙龈疼痛，牙龈红肿，牙龈出血。尤其是每到晚上的时候，牙龈疼痛就会给我们痛醒。牙龈炎会严重影响我们的食欲，让我没有胃口吃饭，如果得了牙龈炎，应该及时采取措施，吃一些消炎药，止疼片。我们应该注意个人的饮食习惯，卫生安全。多喝白开水。希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 不要吃辛辣的东西。因为辛辣的东西有很大的刺激。辛辣东西会引发咽喉肿痛，牙龈炎。辛辣的东西容易伤害我们的身体，比如说口腔灼烧。我们尽量不要吃太多汤的食物。我们吃的汤最好放一会儿，等汤冷到一定温度的时候在吃。不然的话会引发口腔溃疡。

2、 不要吸烟，不要酗酒。因为吸烟酗酒会加重牙龈炎的病情。我们应该保持口腔的清洁，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，多喝白开水，有助于排毒。每天早上吃饭之前，晚上睡觉之前都要刷牙，每次吃饭之后要盐水漱口。吸烟酗酒造成细菌的感染。

3、 不要吃太多坚硬的东西。我们应该吃一些有益于消化，软的东西。因为牙龈炎会导致牙龈出血，如果坚硬的东西会导致牙龈出血。我们的牙刷也要选择软的牙刷，比如说纳米牙刷。不要用那种毛牙刷，不要太便宜的呀！我们的牙膏也要选择好的，不要的太便宜的。

注意事项：

牙龈炎最主要是注意个人的饮食习惯，每天就喝一杯奶，牛奶也有助于消火。饮食主要以清淡为主，注意个人的卫生。最后祝您早日康复，生活愉快。