青春痘和粉刺的正确治疗方法是什么

概述

我今年18岁了，但是脸上一直长痘痘，有的是一个一个的出现，有的是一大片一大片的出现，偶尔还会发痒。然后我就和我妈妈一起去了医院看医生，医生说是因为内分泌失调，也包括平时吃的一些刺激性的食物，例如:辣椒或者一些甜食。在平时的日常生活中，也要注意不要长时间的对着手机，电脑或者电视，不要让脸油腻腻的，注意脸部卫生。那么怎样才可以预防脸部的痘痘或者粉刺呢？怎样才可以防止他们反复出现？

步骤/方法：

1、 首先，可能和生理周期有关。一些人会脸上在大姨妈到来之前长出一些痘痘，这是皮脂腺由于雄激素的刺激而导致它的增多，从而促进毛囊的角化，堵塞毛孔，最终引起脸部的痘痘。而且还可能和生活习惯有关系，例如：睡眠不足，爱玩手机，电脑等。

2、 其次可能是内分泌失调导致的脸部痘痘。比如下巴长痘痘的原因就是由便秘导致的。而且也和饮食习惯有关。例如爱吃油腻，辛辣刺激的食物，以及不爱喝水的人，长痘痘的几率会远远大于平常饮食健康的人。

3、 平时压力的也是导致女性脸部长痘痘的原因之一。而且一些女性也会由于痘痘而相信一些偏方，反而导致痘痘越来越严重。不同地方长得痘痘是由于不同意原因导致的，所以不能乱用药品或者一些偏方。

注意事项：

平时多喝水，保持面部清爽不油腻，有良好的饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物。多运动，总有健康的生活习惯。时常保持良好的心情，拥有良好的睡眠质量，不熬夜。少玩手机，电脑等辐射大的设备。