急性肠胃炎怎么调理调理方法有哪些

概述

工作紧，时间忙，没注意吃饭，饿了就吃，胡吃海塞的，也不管什么了胡乱吃一通，不知怎么了突然闹肚子啦，又拉又泄好生南受，肚子痛的还耽误了工作，去看医生说是急性肠胃炎，差点把我吓了一跳，原来乱吃东西还会得病真难受啊，包了点消炎药治肠胃的那种，可我不明白急性肠胃炎怎么调理调理方法有哪些，想以后多注意好调理！

步骤/方法：

1、 你好，饮食调理之后，肠道变得很脆弱，所以要先吃些东西，之后可以吃一些容易消化而且营养丰富的流质食物，比如鸡蛋羹、大米粥、细面条等，在食用的时候应该少食多餐，当肠胃炎进入恢复期的时候，饮食上也要注意，尽量吃一些清淡的。

2、 急性肠胃炎拉稀次数多，人很容易失去水分，因此要注意多喝水。对于症状较轻者可通过喝水来补充，可以喝一些加盐的水或者是糖水，但是不要喝饮料和牛奶那样对肠胃不好，不利于病情！

3、 在一日三餐上每顿不可以吃的太饱，不要多餐，以免增加胃的负担，先进食比较清淡的流质如牛奶、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，然后在开始进食宜少量，菜食才开始正常饮食，并注意休息。

注意事项：

在饮食上避免油腻，避免饮酒、浓茶、咖啡，避免使尚未恢复功能的胃肠道不堪重负转为慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、慢性腹泻等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物。