脾虚吃什么好5方健脾益气消肿

概述

我的一个女性朋友得了脾虚，问我有什么好的办法治疗。我告诉她，因为产生原因不同，脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚弱的病理现象多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。通过适当的食疗可以治疗脾虚，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 脾虚的患者，经常有胃痛、腹痛、泄泻等毛病，适合多吃一些性味辛热的葱，姜，韭，蒜，胡椒等，而且还应该多食用红枣，山药等之类的食物。如果气机阻滞的病人，可以多食一些萝卜，或用橘皮做成的调料。

2、 脾虚的患者可以吃一些能补脾益气、开胃消食的食物，比如说粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等能有效的补脾的。

3、 健脾也可用山药，白术加上意米和土豆，白扁豆，红薯等效果很好的，一般是长在地里边深处的都是能有健脾功效的，用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好，一定要坚持服用的。

注意事项：

脾虚的人是很多的，大部分是没有意识到这个病的严重性呢，一般脾虚的人会抵抗力低下的，消化系统不好的，所以要进行彻底的调理才好。