骨质增生老人的饮食注意事项

概述

我们来了解一下骨质增生导致骨质增生的原因很多，而且骨质增生主要并发于我们的腰部肩部或者是腕部，膝关节是主要病变的地位，尤其是我们的膝关节和我们的腰椎都是经常出现腰椎经常出现第三者或者是第五节节是最容易出现的，而且这种骨质增生如果不及时治疗，还会出现骨刺，这股子会挫伤我们神经系统还会引起我们软组织的挫伤引起的疼痛这个时候对我们来说治愈率就更难了，所以一定要，及时治疗。

步骤/方法：

1、 对于骨质增生的病人来说，要采取一些饮食的方法，要均衡营养，什么食物都要吃一点儿，但尽量不能吃得太过饱着吃一点儿，吃饱就行，但不能暴饮暴食，而且多吃一些芒果木瓜甜瓜里的食物，这样里面含有非常高的抗氧化物质，可以对我们身体有着保护的作用。

2、 我们也可以吃一些凤梨香蕉，草莓，番茄包菜马铃薯，因为这类食物当中含有的黄铜笔较多，可以预防一些自由基的破坏而引发的严重的症状，从而减轻我们的运动伤害帮助我们的骨质增生可以复原，减轻其他的症状。

3、 这对于我们老年人来说，应该节制饮食，不能出现体重过重或者是体重肥胖的血痂肥胖的人容易导致我们膝关节受伤甚至骨质更加增生的现象导致骨刺越来越多，还会引起一些其他的症状为了我们的身体健康，我们也要吃饱但是不能吃得太撑，或者是，有其他的暴饮暴食的现象，要保证一个，可以我们均衡营养，从而减轻体重的节制饮食。

注意事项：

与我们骨质增生的病人来说，一定要及时去医院进行检查治疗，防止其他疾病的出现，因为骨质增生还会并发一些其他的症状，骨刺是骨质增生的一种并发症，骨刺的出现会导致我们软组织出现挫伤。