提示：骨质增生患者忌吃的食物

概述

骨质增生是一种多发于老年人或者45岁以上中年人的疾病。这是人体衰老的一种正常现象。它主要是因为人体成熟后骨关节等方面逐渐的老化等；还有可能是外伤所导致。如果坐久了的话，关节可能会有一些僵硬，也可能会有疼痛。和气候的变化也有关系，比如气压降低了有可能病况会加重。如果患了骨质增生应该要及时就医。在饮食上也要注意。那么哪些该多吃哪些又不该吃呢？

步骤/方法：

1、 骨质增生患者应该多吃一些含钙量比较高的东西。比如牛奶，豆制品，海带等。不但可以补充钙，还对骨质增生有好处。还应该多吃维生素富含多的，维生素可以促进人体对钙的吸收。所以要多吃一些新鲜的蔬菜水果。

2、 还可以多吃一些含抗氧化剂的食物，比如木瓜，马铃薯，草莓，香蕉等等。因为抗氧化剂可以帮助我们人体减缓发炎反应，加速我们人体的运动伤害的复原，还可以在一定程度上帮助人体胶质的形成的强化。

3、 但是患者要避免食用的东西也很多。比如不该吃高蛋白的东西。因为它会促使钙从人体中排出来。油腻的食物如油炸食品会加重病情。柳橙类的水果如橘子最好也是不要吃。远离烟酒，少吃糖。

注意事项：

在我们的日常生活中，我们一定要注意我们的饮食。避免一些不利于疾病的食物，遵从医嘱，按时按量的吃药。最好是定时体检，对自己的身体状况有一定的了解。