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更新时间：2016-10-01 21:18:43
青春痘的病症，在我们的日常生活中，这都是最为常见的一种皮肤问题了,而青春痘，也困扰着无数的年轻人,在最美的年纪,因为脸上的痘痘而感到自卑,影响与他人的相处。因此，如何能够有效快速的祛除青春痘，这一直都是一个永恒的讨论话题，而在临床上，祛除青春痘的方法也是有很多的，比如采用药物，面膜等。那到底怎样彻底摆脱青春痘烦恼？
1、 建议大家在日常生活中，首先需要注意饮食方面的调理，避免食用动物脂肪和糖类的食物，建议饮食最好清淡,减少肉食的摄入,多吃水果蔬菜,多饮白开水,最好每天起床空腹喝一杯白开水。
2、 另外，还要注意做好皮肤的清洁卫生，避免用手去挤压痘痘，也不要乱用化妆品,自然消退才不会留下疤痕。除此之外，还要提高身体的免疫机制，可以及时的补充锌、钙、维生素类。
3、 最后，一定要保持有规律的生活习惯，尽量做到早睡早起，切勿熬夜，同时还要保证有充足的睡眠，一旦脸部出现了痘痘时，要转移注意力,减少对脸部的关注,树立信心,保持心情愉快。
建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。
