腕关节损伤的推拿疗法

概述

上周上体育课的时候，老师教新的动作，反手击球。我的搭档在练习的时候用力过猛，手腕扭伤了，当时手腕就不能活动了，非常痛苦。我们就赶紧把他送到学校的医务室，里面的一个老医生会推拿，给他按了几下就不疼了，有给他开了一些外敷的膏药。我们当时都觉得很神奇，竟然按了几下就好了。我想请问一下如何用推拿手法治疗腕关节损伤。

步骤/方法：

1、 腕部结构复杂，软组织众多，有丰富的肌腱、血管、神经。由于手腕活动度大，所以损伤的机会也较大。腕部损伤一般由于暴力引起，也可能因腕关节长期反复操劳积累而引起。中医认为，上述原因导致筋脉受损，气血凝滞而致腕关节受损。

2、 不管是急性损伤或慢性损伤，依其损伤的部位不同，治疗方法也不一样。总的治疗原则为舒筋通络，活血祛瘀。主要取穴：内关、阳溪、合谷、列缺、阳谷、大陵等。急性损伤由于疼痛和肿胀较为明显，手法操作时宜轻柔。在伤处附近选用相应经络上的适当穴位，用点按法2分钟，摇腕关节10次。

3、 慢性劳损由于疼痛和肿胀较轻，手法要相应加重，活动幅度加大，以解除挛缩，改善关节活动。急性损伤后应及时给予冷敷和包扎，不要立即做推拿。手法操作要注意力度柔和，防止再度损伤。患者在病情缓解后应该加强功能锻炼，注意局部保暖。

注意事项：

腕关节扭伤的患者应该判断自己是急性损伤还是慢性损伤，进行推拿时要找准穴位，注意力度，防止二次受伤。患者在休养期间应该注意局部保暖，适当的进行锻炼。