乳管内乳头状瘤如何预防

概述

我今年45岁了，是已婚女性，在上个月的时候我就感觉双乳特别的不适，有时候还会有溢血的现象，用手按压双乳的时候又轻微的疼痛感，我以为是一般情况下的肿胀，内衣太紧的缘故就没太在意，但是后来慢慢的感觉里面有什么东西，就赶紧去医院做了检查才知道是乳管内乳头状瘤。现在我好害怕，好后悔当初没有做好预防措施。那么，请问乳管内乳头状瘤要如何预防呢？

步骤/方法：

1、 对于这个乳管内乳头状瘤的预防主要还是需要进行乳房检查，首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷情况，如有异常情况及时去医院进行检查。

2、 平时注意生活饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类等，可帮助排便、预防便秘、降低血胆固醇，排除机体毒素，提高免疫力，具有抗菌消炎增强人体免疫力的食物。

3、 佩戴胸罩要有正确的方法。在挑选胸罩的时候要选择宽松柔软舒适的胸罩，这样才不会影响乳房的血液循环，才不会导致乳房疾病的发生。应该加强身体锻炼，适当的健身运动能增强体质，从而减少乳管内乳头状瘤。

注意事项：

女性朋友的疾病多种多样，所以只有坚持良好的生活习惯和坚持正确实的锻炼方式，才会有好的身体，才会尽显女性魅力，才会有精彩美好的人生。