怎样在寒冷的冬天有效预防过敏性鼻炎

概述

秋天过去不久，寒冷讨人厌的冬天要来了，我现在在武汉上学，平常没有课的时候去兼职，室外的兼职也有，经常被冻得鼻涕涟涟的，感冒是经常的事情了，鼻子擤鼻涕也变得红彤彤的，难看死了，我是敏感性鼻炎，在寒冷的冬天应该怎么样去预防或者治疗呢，鼻子塞塞的好难受，吃药什么的也不见好，好难过，希望能知道些什么很好的方法去治疗。

步骤/方法：

1、 唉，同是天涯沦落人啊，我也有敏感性鼻炎，特别是转季节很冷的冬天的时候，鼻子一抽抽的，有时候鼻子塞住的，很难受，后来去诊所查查看了下，医生建议我，如果想要预防敏感性鼻炎，就要加强营养，增加正气，注意保暖。

2、 建议去正规医院去检查及时治疗，如果确定已经换上鼻炎的了朋友，平常在饮食吃东西上面可以注意下，尽量注意工作生活环境的空气清新，改掉挖鼻的坏习惯等等，这些小问题都是有利于预防鼻炎的。

3、 如果朋友你患有了敏感性鼻炎建议你一定需要注意保暖，提高身体素质，适当的体育运动可以强身健体，还有在日常生活中，还可以在洗澡后应该尽量擦干头发再进行睡眠避免感冒，外出可以带口罩等等。

注意事项：

患有敏感性鼻炎的话尽量不要受寒，注意保暖，冬天可以泡脚啊什么的都是有利于我们的身体健康的，特别注意的是我们洗澡洗完头发了一定要注意吹干，不要受凉了会鼻炎的。