女性防治月经不调的“三忌”

概述

月经不调对于女性朋友来说绝对是非常常见的，对于这样的疾病相信很多朋友都想着积极的进行治疗，毕竟月经正常对于我们的身体是非常有好处的，所以如果出现月经不调的话，一定不能大意，对于月经不调的女性朋友要做好忌口的工作，因为我们平时的饮食习惯，以及一些刺激的食物都会导致月经不调，因此奉劝女性朋友最好能做到三忌，这样才能缓解月经不调的问题。

步骤/方法：

1、 首先一个就是要注意忌用辛辣刺激性食物，你像是烟酒和咖啡以及浓茶等干燥的食物，对伤害我们体内的阴血，也会导致月经不调。因此对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。

2、 再有就是要注意不要过量的去吃那些生冷的食物，女性朋友月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使我们体内的气血不通，慢慢的就会导致月经不调的出现，伤害是非常大的。

3、 还有就是要注意千万不能饮食不节，日常生活中我们一定不能暴饮暴食，因为这样的的生活习惯，都是会损伤脾胃，我们的脾胃如果受损，就会使脾胃的功能失常，从而导致月经失调的症状加重。

注意事项：

最后我们要说的是对于月经失调，女性朋友一定要足够的重视，你像是精神紧张和压力大等心理因素，以及一些影响内分泌的疾病等，都可以引起月经不调。