骨质增生病人饮食要避免油腻

概述

骨质增生一般都是一种慢性的疾病，也有“增生性关节炎”、“肥大性关节炎”、“退行性关节炎”等这些称呼，这种病一般都是在老年人群中非常常见的，以为老人的骨质比较疏松而且平时也没有多加锻炼，所以很容易导致这种病情的发生，疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关，慢慢的行动会不方便起来，而且骨头会有种僵硬的感觉，到了后期越来越严重

步骤/方法：

1、 1.一般骨质增生的病人是不宜多吃比较肥腻油炸的食物的，因为会引起肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病等病，还会加重骨质增生，因此不宜多吃，可以多吃蔬菜和水果，补充营养

2、 2.骨质增生病人一般都是因为身体的新陈代谢不正常了，所以就导致了骨质增生，所以平时应该要多吃一些高钙产品，来帮助我们身体进行正常的新陈代谢，而且含有蛋白质的食物要少吃

3、 3.骨质增生的病人，平时不能老是坐着不运动，像我们老人习惯性的早起，可以去公园打打太极练练拳，这样不仅对身体有益，而且户外空气清新不仅能排出体内的废气，而且可以令心情愉悦

注意事项：

骨质增生一般也是因为年轻的时候不锻炼，导致老年时期骨质疏松，所以为了我们老年的幸福，从现在起一定要好好的锻炼我们的身体，好好的保养