经常大笑，延年益寿

概述

我有一个特别爱笑的闺蜜，她经常说，爱笑的女孩，运气不会太差。笑容，在世界上任何地方都代表着友好与快乐，有说法是，笑一笑，十年少。笑，代表着友好与快乐，那么，笑对于人来说，究竟有哪些好处呢？由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而能够减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。不要让生活压力夺走笑容，它是你最美的标志。

步骤/方法：

1、 微笑对情绪和身体都有好处。因为在我们的生活中，表情不只是被心情决定，反过来也影响心情。爱笑的人的婚姻通常更长久，更成功。爱笑的人更乐观，快乐，有着稳定的有利于健康的积极情绪。面带笑容让人受益良多，笑容可以降低心跳速度并缓解压力，甚至你下意识地强装笑颜也对健康有益。因此表明，笑容可以让你更快乐，笑容可以让延年益寿。

2、 开怀大笑不仅是开心的表现，而且能够有益身心。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。不会生病的话，人身体就很健康，健康便会使人的身心愉悦，是快乐最直接的表现方式。

3、 当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。而且有研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。着就告诉我们，开心的笑笑是多么地重要，对自己身心发展都很有帮助的。

注意事项：

笑容，最美的表情，笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，能够减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。因此为了我们的身体更加健康，为了我们的身心更加愉悦，请保持微笑吧。