双脚受凉最易引起月经不调

概述

女性最怕的就是自己的月经周期出现问题，这样会给自己的健康和生活中带来很大的困扰，因此女性月经不调的一些关键因素就在于，自己有没有在生活中真正的注意到关心自己的身体，所谓病从寒中来，双脚如果经常受凉的情况下，身体肯定会出现这种那种方面的问题，从而影响自己的月经正常的规律，所以双脚受凉是引起月经不调的一个根本性问题。

步骤/方法：

1、 第一，快节奏的生活往往女性们对自己的穿着比较重视，但是往往会在一些比较寒凉的天气里面还穿着比较单薄的衣服，中医理论上来讲衣服不能够保暖肯定会损耗身体的阳气，从而导致抵抗力下降。

2、 第二，如果双脚没有很好的保暖，肯定会让肾阳虚弱，因为肾在中医基础理论上主要是经络走在下肢，因此肾阳虚弱很容易让全身的阳气虚弱，从而导致月经的不规律，月经不调就容易发生。

3、 第三，一定要在晚上睡前可选择泡脚，或者按摩下肢，在洗澡的时候可以按摩一下小腿，促进小腿的血液循环，从而帮助小腿部分的经络能够走得更加通畅，从而让身体变得健康起来了。

注意事项：

一定注意千万不要吃一些生冷油炸的东西，都是损耗身体中的正气，尤其是一些妇女本身就有宫寒的情况就更要注意保暖的重要性了，所以双脚受凉对身体的作用是很大的，要小心注意身体健康。