经前期综合征是怎么回事

概述

每个月来月经是我们女性的一种正常的生理现象，月经周期，她说我们体内外各种因素的影响，很多女性的月经周期都不一样，现在很多女性都面临着月经不调的疾病，这种疾病可能是由于很多因素导致的，还有的女性在来月经之前总是有经前期综合症，到底什么是经前期综合症呢，还有引发经前期综合症的原因是什么呢！今天大家一起来学习一下。

步骤/方法：

1、 经前期综合症，就是指女性在来月经之前，常常感觉身体不适出现的各种症状，引起经前期综合症，多半是由于机体内分泌功能失调，再加上自己心情郁结，才会导致我们女性在月经之前产生各种症状。

2、 熬夜、过度劳累、生活不规律是导致月经不调的原因，生活一定要有规律，月经不调就会恢复正常，放松心情才能够更好的治疗月经不调。生活中多吃一些猕猴桃等水果就能够很好的避免月经不调。

3、 女性朋友经期时可出现盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能失调，引起月经量减少，缓解精神压力，可从事一些全身运动，日常操作电脑时，要做好防护，还有就是女性在平时生活中要注意外阴清洁。

注意事项：

现在月经不调是一种常见的疾病了，月经不调的调理方法是有很多的，但是生活的调节虽然是一个关键，但是女性朋友们在生活中多注意也是不能忽视的，学会劳逸结合。