喷嚏忍着不打惹大祸

概述

在我们的生活当中，没有一个人是一生都不会打喷嚏的了，而打喷嚏是一种生理现象，当鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。此时可伴有不同程度的面部肌肉运动、一过性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流泪等。这也是人体对外界刺激的一种保护性呼吸反射，但是相信有很多朋友并不了解，喷嚏忍着不打惹大祸？

步骤/方法：

1、 在打喷嚏的时候，如果忍着不打，那么可引起其他的疾病，比如：引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等情况发生。

2、 建议身体体弱的朋友，在打喷嚏的时候一定要及时的调整好姿势，同时，还要注意打喷嚏时的姿势和力量。有时出现一些打喷嚏的先兆症状时，可以使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。

3、 如果人体出现了连续打喷嚏而无法停止的情况时，可以用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏，同时，还可以用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周。喷嚏可立即停止。

注意事项：

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。