经期头疼的解决办法有哪些

概述

现在很多妇女都会有经期头疼的症状，我也有这样的情况，经前来临之前就会有头疼的感觉。但是每当月经来潮的时候，头疼的感觉就会渐渐的减弱，或者是消失，经期头疼的女性往往还会有痛经的现象，往往还是原发性的痛经。引发头疼的原因有很多，常见主要是因为平时的生活习惯不当，像是一些经常熬夜的女性就往往容易有经期头疼的症状。

步骤/方法：

1、 经期头疼往往是发生在月经来临之前或者是月经来潮期间，往往是从颞部一侧开始，部分患者是两侧同时疼痛，有些患者还会有恶心呕吐的症状，一些女性可能还会有哮喘的疾病发生。

2、 经期头疼的女性有一部分还是因为长期的偏头痛，缓解经期头疼的症状，就要找对诱因，像是因为哮喘引起的经期头痛就要积极的治疗哮喘，就一定要远离诱发哮喘的一些诱因，防止发作。

3、 在生理期，女性一定要避免吃一些生冷的食物，经期第一天最好不要洗头，千万不要洗冷水澡，要多吃一些温性的食物，一些寒性的食物一定要少吃。尤其是绿豆，吃多很容易引起宫寒。

注意事项：

常用于缓解经期头痛的药物主要有阿司匹林肠溶片，经期头痛的女性千万不要吃牛肉还有螃蟹，虾类，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。