晚上睡觉磨牙怎么办

概述

睡觉磨牙是一个非常不好的毛病，别看同事平时性格很好，左右逢源，可是呢，晚上有讨厌的磨牙毛病，有的人以为是宿舍里面有老鼠，可是仔细一听才知道是磨牙的声音，同事自己也为此很着急，到了晚上总是提心吊胆的，自己休息也不好，最后只有求助于医生，经过检查发现他有忧虑症，临睡前还喝了酒，所以这些是造成磨牙病症的主要问题，同事吃了医生开的药，也不喝酒了，磨牙还真是渐渐轻了许多。

步骤/方法：

1、 造成磨牙的毛病原因很多，有的时候是情绪紧张，思虑过度，所以要对此进行心理疏导，要保持心胸开阔，不要心事过重，万事看开一点，多于人交流，心理承受力要强，说出心里话有利于病情的治愈。

2、 还有就是孩子体内有虫，需要吃打虫药，因此这个方法对成人是没有效果的，还有就是肠胃发生病变，内分泌不好，需要到内科进行检查治疗，还有的是心情郁闷，偶尔发生咬牙现象，不过心情好了自然病症就消除了。

3、 还有的人，有个别牙齿过长，很不舒服就经常咬合希望能够改变，还有的有咬指甲和咬铅笔的的现象，长久以来就形成了磨牙的毛病，这些问题通过纠正不良的习惯就会很快消除晚上睡觉磨牙的坏毛病。

注意事项：

有磨牙的毛病就要及时就诊，根据病症就此诊断，心里不要压力过大，要保持良好的心里素质，积极乐观，多与人交流，要有良好的生活习惯。