低密度胆固醇高和载脂蛋白高如何治疗

概述

低密度胆固醇也就是低密度脂蛋白中的胆固醇，是用来反映胆固醇中的低密度脂蛋白的多少，它的生理功能是把胆固醇转运至肝外的细胞之中，但是如果低密度胆固醇高的话，就会引起相关的一系列疾病，会导致动脉硬化、而载脂蛋白是血浆脂蛋白中的蛋白质。主要是在肝中合成的，但是也有一小部分是在小肠。也会引起糖尿病和动脉粥样硬化，可以采用字母以及罗马数字来进行表示。

步骤/方法：

1、 低密度胆固醇是坏的胆固醇，因此主要根据三种因素进行缓解和治疗，饮食管理、体重管理依据运动锻炼，日常的饮食饮食要均衡营养，可以多吃一些粗纤维的食物，最好少摄取一些糖分，不要吃油炸烧烤类的食物。

2、 体重管理正常的范围是腰围的尺寸男生≦90cm，女生的腰围≦80cm为健康的体围，如果超出了正常范围的值的话，应该通过减轻重量来降低血脂，最好每周都能够进行一些运动，可以进行一些适量的有氧运动，运动可以增强人体的免疫力。

3、 载脂蛋白高的话还会引起糖尿病和动脉粥样硬化，可以使用饮食治疗来降低脂蛋白，，最好是能够少食多餐，这样可以减少热量的摄取，要保持有规律的生活习惯，不可以暴饮暴食，否则会增加了肠胃的负担，对自己的病情不利。

注意事项：

多多运动可以促进身体中的血液循环，加速了身体中毒素的排出，尽量早睡早起，才能使得人体的代谢机能正常代谢，多多摄取一些低糖的食物。