骨质疏松和月子病有什么相同之处

概述

我朋友生完孩子没有好好的坐月子，主要是她婆婆也不怎么给她带孩子，导致月子里自己用凉水洗衣服，换尿布，全都是她自己，所以月子出来后，总是感觉腰酸背痛，并不是骨头钙化导致，而是在坐月子一些寒凉之气侵入，导致体内的湿寒之气，产后关节痛，全身痛等等，而骨质疏松主要就是骨质钙化，缺钙引起的，补充钙剂，可以达到缓解的作用，增加运动也可以增加骨量的维持

步骤/方法：

1、 在身完孩子，在产后的三个月都非常重要，坐月子一定要好好做，对于凉水，一些洗衣服，最好是有家人帮你完成，自己不要碰凉水，这个是对你自己身体的一个负责，因为简单一个小细节，就会让风寒湿邪侵入你的身体

2、 如果是骨质疏松，一般腰背痛常见，平时要多注意补充钙剂，同时适当晒晒太阳，有助于钙的吸收，补充钙在任何阶段，任何年龄都是必须的，而且骨折在骨质疏松时很容易易发，所以平时一定要注意，小心，防止磕碰

3、 对于这两种，他们的饮食有较大区别，月子病，不是光补就能消除病痛的，你必须要吃些祛除湿寒之气的东西，可以煮红豆薏仁粥，很好的祛湿气，而且这个多煮点可以当茶水喝，对身体有益处，但像骨头汤月子病就要少喝，而骨质疏松就可以多喝点

注意事项：

月子里一定要注意产褥期注意保暖，不要受风寒，但是在这两种病，都要注意营养，多注意锻炼，增强体质，多排汗，有助于体内的湿寒之气排出，也有助于钙质的储存