如何确定肾阴虚或阳虚

概述

我老是感觉我自己最近一点精神都没有，并且老是感觉到腰疼。可是我自己刚开始也没有特别的注意。可是谁知道我昨天晚上和我老婆做爱的时候我感觉到我自己阴茎特别的软，并且我做完之后我老是感觉到腰疼的特别的厉害，我去网上查了查，有的说我是肾阴虚，有的说我是阳虚，所以我现在就想问问，我这种情到底如何确定肾阴虚还是阳虚。

步骤/方法：

1、 首先，阳虚其实就是说阳气虚衰一种情况，阳虚这种请款的主要症状一般都是患者出现患者惧怕寒冷、面色发白并且无力、小便出现清长，所以一旦出现了这种症状一般都是阳虚的，

2、 其次，肾阴虚其实就是一种肾阴亏损导致的一种疾病，肾阴虚这种病的主要症状一般都是患者出现头发晕并且耳鸣，患者的膝盖发软，经常的失眠，好不容易睡着了有多梦，晚上睡觉也会出虚汗。

3、 最后，不管是肾阴虚还是阳虚，出现这种情况一般都是患者的身体不是特别的好的表现，所以在日常生活中你赢多锻炼自己的身体，因为只有人在有一个好的身体才会抵抗所有的疾病，

注意事项：

你好。平时应该多吃一些清淡的食物，少吃一些刺激性比较强的食物，也不要抽烟或者喝酒，平时一定要少熬夜，还有就是患者在日常生活中应该多锻炼。