男人肾阴虚与肾阳虚有何区别 教你三招轻松辨别两种肾虚

　　男人一旦发现自己在夫妻生活上大不如前，大部分会怀疑是不是肾虚造成的，就开启补肾模式。但是，补了一段时间后，发现病症不但没有改善，反而更严重了甚至影响到身体健康。究竟怎么回事？中医是将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚症状，病理病因，症状各有不同，若是胡乱进补，自然会适得其反。那么，如何区别中医所说的肾阴虚和肾阳虚呢？

　　1、看舌头和精神面貌

　　肾阴虚病人舌齿发红，舌头比较细并且舌苔又少又薄，容易烦躁不安，轻易动怒。而肾虚的病人者舌齿淡嫩，舌头形状宽胖，舌苔发白还厚，整日郁郁寡欢，疲惫、气短不爱讲话。

　　2、畏寒特别怕冷

　　中医认为阳气足够人体可以抵抗感冒并保持正常体温而不会感冒。如果患者是阳气虚弱，则无法温暖人体，容易感冒。肾阳虚会引起身上发冷，患者常伴有精神不振，腰部无力，阳萎和少精等问题。

　　3、打喷嚏：长时间打喷嚏。

　　中医把打喷嚏分为两种：一种是急性打喷嚏，是在气候突然变凉时出现的，或者是在身体受凉感冒时发生的。另一种是肾阴不足引起的，虽然没有感冒，患者却经常打喷嚏，同时还会出现疲劳，虚弱，迟钝和手脚发热等症状。

　　以上就是肾阴虚和肾阳虚的区别了，希望患者可以认真做好区分，千万不要胡乱进补，影响身体健康。但是不管是阳虚还是阴虚，都于长期吃不好，睡不好以及烟酒有关，因此一定要戒烟戒酒，保持充足睡眠，平常可以多吃一些山药、黑豆、芡实等食物来进行食补，再听从医生建议，选择合适对症的中医温补药材调理，定能治愈肾虚的毛病。