产后脱发怎么办

概述

产后脱发这个问题其实是女性在产后都会出现的，大部分情况之下都是正常的现象，其实产后脱发还是和妊娠前后体内雌激素水平有关，主要就是因为女性产后体内雌激素水平下降，从而导致头发的脱落，此时一定需要在生活之中做好的就是护理的工作，从而保证可以在短时期之内长出新的头发，下面主要给大家分享的经验就是产后脱发怎么办

步骤/方法：

1、 首先女性在产后出现脱发的话，一定不要害怕，此时需要做的就是补充身体上的营养，建议在生活之中需要多吃的就是健发食物，健发的食物对于减缓产后脱发有帮助，需要多吃的食物就是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。

2、 其次还需要产后女性注意的就是坐月子养成好的习惯，像是很多地区坐月子的时候不刷牙、不洗头、不洗澡，其实这都是不利于身体的健康和恢复的，像是产后洗头不仅按摩加速血液循环，从而还可以防止产后掉发。

3、 最后就是产后女性还需要注意的就是不要使用吹风机，因为使用吹风机会导致出现的问题就是导致头发所含的水分降低，从而会导致出现发丝粗糙、分叉，导致会加重产后脱发症状，建议头发最好选择自然晾干。

注意事项：

另外对于产后女性要是出现脱发的话，此时一定需要保持的就是愉快心情，因为紧张、郁闷的情绪都是会加重产后出现脱发问题的，还有就是产后一定要经常洗头发梳头发。