什么是产后抑郁症

概述

对于女性来说，生孩子是人生中一件非常重要的事情，首先女性要忍受十月怀胎之苦，承受着各种身体上的不适，一切的生活和活动都以肚子的孩子为中心，还要忍受着分娩的痛苦等等，这一切都对于女性的生理和心理产生巨大的影响，特别是孩子出生以后的一段时间里，产妇既要没日没夜的照顾孩子，还要照顾着自己的身体，这对于产妇是极大的考验，有些产妇在这段时间里很容易患上产后抑郁症，所谓产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁的症状，这是产褥期产妇精神综合征中最常见的一种类型，这对于产妇，同时对于新生儿都有极大的影响。

步骤/方法：

1、 首先产后抑郁症的患者常表现为精神紧张，经常感觉患得患失，疑虑、恐惧，经常担心婴儿的健康问题，在家人的解释下任不相信，极少数严重的患者会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动等。

2、 一般情况下，典型的产后抑郁症是发生在产后6周以内的，可以持续到整个产褥期，有的患者甚至持续至幼儿上学前。患者有时症状不明显，但在性格上经常表现为暴躁，易怒等有时还会出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣等。

3、 当患者出现产后抑郁的征兆时，建议患者家属，特别是患者的丈夫应该给以妻子更多的心理上的安慰和支持，最好能够承担起照顾孩子的重任，让妻子有足够的时间休息，另外患者应该经常的与人沟通交流等。

注意事项：

对于产后抑郁症的患者首先应该放松情绪，做一些自己喜欢的事情如简单家务和锻炼，别老将注意力集中在孩子或者烦心的事情上，也可以听一些舒缓的音乐等，另外还有积极沟通，学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助等，最后一定要注意休息，保证睡眠时间充足，让身体尽量保持在最佳状态。