怎样才能不痛经

概述

有多少人因为痛经而痛的死去活来，又有多少人因为痛经而痛的泌出大汗。有句话说，痛经不是病，疼起来可真要命啊。痛经其实是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。对于刚来月经的少女们来说，这疼痛可不是喝点热水就能解决的了，那么，怎样才能不痛经呢，我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 首先，第一点对于大多数人来说是经常性的一项病因了。特别是小孩子，他们喜欢吃些冷饮，喝点冰水，吃点酸辣的东西。而这，恰恰是妇女们痛经的最大罪魁祸首了。所以，在经期左右及期间尽量少吃为好。

2、 此外呢，还可以多吃些枣子，枸杞等补血的东西，我们可以在经期的每天早上和晚上用枸杞和枣子泡点水和，并且，最好还要在水是温热的时候再喝，如果水冷掉了，就不要再喝了。

3、 如果实在是痛经引发的疼痛感影响到学习或工作时，可适当吃点止疼片，一个月最多吃1～2颗，不要多吃，一般不会有多大的副作用。但毕竟止疼药只会帮你“掩盖”病情，还是趁早就医为好。

注意事项：

痛经的发病原因很多，在治疗上有一定的困难，因为要对症治疗所以在了解痛经的发病原因上对我们来说是非常重要的。患者一定要切记这些。同时，也不用太过紧张，因为这毕竟是及其常见的，熬过那几天就雨过天晴了不是吗?