磨牙的治疗方法有哪些

概述

磨牙是我们生活中很常见的，我的一个朋友晚上经常磨牙，而他自己都不知道，时间长了就会影响患者的身体健康，甚至是正常的工作和生活，所以大家要引起重视，及早到医院进行诊治，那什么是磨牙呢？有什么好的治疗方法？磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。

步骤/方法：

1、 磨牙的治疗方法主要是药物治疗和心理治疗，目前常用的药物如抗生素、驱虫药，在一定程度上能缓解患者的症状，另外患者不要过于地紧张焦虑，只要安心治疗，磨牙这种疾病就会好。

2、 另外患者睡前不要进行跳舞、喝酒、唱歌等兴奋活动，要适当休息放松、可以做一些保健操、同时尽量不要喝咖啡、吸烟，保证环境安静，减轻大脑的兴奋。学会自我控制的，减轻磨牙。

3、 磨牙患者也可以在平时生活中进行饮食调理，保证营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证充足维生素的摄入。少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，尤其是辣椒、肥肉更要少吃。

注意事项：

患者睡前要学会放松自己，释放压力，可以听听音乐、泡热水澡，看看书等，有助于睡眠，减轻磨牙的症状，同时要保持良好的心态，不要过于紧张。