怎么分肾阴虚和肾阳虚

概述

怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？下面就来看看专家为大家的详细介绍。肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾的重要位置，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。而肾阴虚症状，是腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。

步骤/方法：

1、 肾阴虚和肾阳虚是日常生活中常见的一种疾病。从平时的补肾食品来区分的话，肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。而用桑葚子、枸杞煮粥就是肾阴虚不错的补肾食品。

2、 从冷热来区分，肾阳虚：例如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性-欲减退、阳萎早泻、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚：例如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

3、 从症状来区分，最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。它们有共同的肾虚的普遍的一些症状，比如腰膝酸软、体虚乏力、精神不集中、记忆力下降、性功能减退等。

注意事项：

注意饮食上不要食用生冷、辛辣的食物。平常注意保暖，不要熬夜，戒除手淫，节制性生活。不管是肾阴虚还是肾阳虚，都是不良的生活和饮食习惯造成的，所以要改掉不良的生活习惯。