骨质疏松症想怀孕要注意什么

概述

最近走路的时候感觉我的膝盖有点的酸一样的，而且还会出现没有力气的，我不知道这是因为什么，以前都是没有的，就是在最近的时候才有的，因为我是想要怀孕了的人，于是我去了支持一下医生说是骨质疏松症的问题，但是我这种情况能否怀孕呢，对怀孕有没有影响，要不要注意些什么的呢，现在是一个优生优育的年代呢，我不想让我的孩子输在起跑线上。

步骤/方法：

1、 如果在想怀孕而且有愉质疏松症的话还是建议要多吃一些钙片吧，这样对大人和小孩子都是有好处的，当然也是可以通过打针来进行补钙的，在吃钙片的同时要注意不要吃萝卜和茶，那是解药的。

2、 也是可以去户外参加活动的，而且晒太阳的话也是可以补充钙质的哦，多晒太阳都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩，对身体都是有一定的帮助的，然而也不要过于的晒太阳，紫外线也是很强的。

3、 骨质疏松症的人可以多吃一些骨头，骨头也是很好的一种钙质，对怀孕是不错的食物的，要保持心情的舒畅不要有心理压力，骨质疏松症并不是一种难治的病，一般的老年人都是有的，而年轻的也有少数。

注意事项：

骨质疏松的人可以炖一些排骨来吃，还有就是去户外多多晒一下太阳的，在饮食方面也是要非常的注意，再买一些补钙的药片来吃。运动量不要过大。