磨牙怎么办

概述

小周住在集体宿舍里，他有个毛病晚上有磨牙的毛病，大家对他很有意见。希望能够给他一个单独的宿舍，免的打扰别人休息，可是哪里有多余的房子了，单位正在筹建，可是盖好也需要有一两年的时间，小周晚上磨牙自己不知道，但是看到大家对自己有意见，说明是真的，为了防止睡着了磨牙，他就时刻的提醒自己不要睡着了，可是这样长期下去还真不是个办法，最后还是求助于医生解决这个问题。

步骤/方法：

1、 磨牙有多种原因，只有到医生那里咨询才能很好地解决问题。有的人磨牙是因为白天精神紧张造成的，所以心理要放松紧张的情绪，多与人交流，不要太自强了，工作只要努力做好就行，不要贪图过高的期望。

2、 还有就是患者的肠胃功能不好，或许体内有寄生虫，造成身体内分泌失调的症状，因此先治本，检查肠胃功能，看看是否有虫，需要打打虫，大虫期间不要吃油腻的食物，这针对于儿童晚上睡觉咬牙对由于体内有虫。

3、 还有的人，牙齿长的高低不平，患者希望磨磨牙可以将不适的感觉消除，时间久了就发生了磨牙的症状，所以有空咨询一下牙科医生，坚持自己的牙齿是否有过高的现象，牙科医生可以进行矫正，从而改变磨牙的习惯。

注意事项：

患者保持良好的心态，不要焦虑，要及时看医生，得到具体的病情才能够很好的进行医治，晚上睡觉的时候，尽量保持舒适的睡姿，不要枕头过高，心情要放松