尿路感染多喝水可以预防吗

概述

我们都知道在这个夏天炎炎烈日下面，差点能把我们烤成人干了，只要稍微活动，立即汗流浃背，为了应对水分从汗腺大量流失，不补充水分怎么保证我们身体代谢的正常需要，因此水对于预防尿路感染来说也是很好的解决方法，当然了我们如果是光喝水不上厕所是不行的，建议每天应该多喝一些水，然后一定要勤上厕所，还有就是在我们大量出汗后也要及时补充水分才行。

步骤/方法：

1、 首先一个我们也可以多喝果汁也可预防尿路感染，如果我们定期饮用鲜果汁或酸奶，也是可以减少尿路感染的发生，新鲜果汁对帮助我们减少尿路感染的发生特别有效，所以我们每天最好是能喝一杯不加甜味剂的新鲜或浓缩果汁。

2、 再有就是我们一定要注意我们最好是能够每3到4小时，就能够排一次尿，这样对我们身体是很有好处的，另外也要注意个人卫生，女性上完厕所后，卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭才行。

3、 还有就是我们平时最好穿着宽松透气的衣服，一定要注意个人卫生，特别是在月经期间勤换卫生巾和内裤，在房事前男女双方均应清洗外阴，同房后排一次小便，利用尿液冲洗尿道，可减少感染机会。

注意事项：

最后我们要说的是为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也应保证充足的睡眠，这样也是可以减少这个尿路感染的机会。