怎样判断阴虚阳虚

概述

最近这几天我老是感觉到自己一点精神都没有，而且只要我稍微做一点事情，我就感觉到特别的累，同样的一件事情，别人做可能就是一点点累，可是换成我来做，我就感觉到浑身都累，就好像跑了一个全程的马拉松一样。而且我自己一点到晚都没有精神，晚上睡觉的时候还会出虚汗。去网上查了查，好像说我这种情况应该肾阴虚或者肾阳虚。

步骤/方法：

1、 首先，肾阴虚其实就是肾虚的一种类型，肾阴虚指的是肾阴出现亏损，一般都是因为肾脏缺少滋养导致的，出现肾阴虚一般都是因为患者经常的生病，或者就是姓生活太过于频繁导致的。

2、 其次，肾阳虚这种情况就是肾虚疾病的一种类型，出现肾虚这种情况一般都是患者过于的劳累，经常地手淫，或者就是到了一定的年龄就多多少少的会出现肾阳虚的这种情的症状呢。

3、 最后。肾阳虚的症状一般都是患者没有什么精神，每天没有什么活力。而且容易感觉到疲劳。肾阴虚的症状一般都是患者出现腰膝酸痛、腰背冷，或者就是患者勃起困难，性功能下降。

注意事项：

你好，不管是肾阴虚还是肾阳虚的患者，在日常生活中都必须的好好休息，多吃一些清淡的食物，也可以吃一些壮阳累的食物，比如，韭菜，狗肉，羊肉，栗子。