小儿便秘如何缓解

概述

你好，我是一个年轻的妈妈，现在孩子已经两岁多了，平时不给他吃一些油腻的东西，只吃一些奶粉或者是蔬菜，平时也不太给她吃零食，但是最近孩子出现了小问题，就是经常便秘，然后孩子变边的时候很费劲，经常变不出来，所以孩子也不太想吃东西，总说自己不饿，然后就去旁边玩了，我对这个事情也没有办法了，随意想请问一下小孩子便秘怎么缓解？

步骤/方法：

1、 便秘主要是因为食物不容易消化或者是孩子运动的少引起的，吃的食物中含有大量的蛋白质，但是如果碳水化合物不足，就会引起肠道内细菌滋生，肠道内寄生感染，造成大便呈碱性，引起便秘。

2、 小孩子生活要有规律，品是在家的时候多让小孩子动一动，尤其是在吃完造访中饭和晚饭之后，不要让孩子坐着活着时躺着，即使孩子说困了想要睡觉，也要让孩子先玩儿个20分钟再睡觉。

3、 小儿便秘时，吃两个香蕉，能润肠通便。但是要吃完全熟透的香蕉，这种香蕉可以治疗便秘，没有完全熟透的反而会引起便秘，经常给孩子揉揉肚肚，让孩子躺在床上，谁是真给孩子揉揉几分钟。

注意事项：

日常生活中一定要注意饮食，多和身边的朋友们沟通交流，平常保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。