痛经怎么治疗

概述

痛经是在女性中常见的症状，痛经发生的原因主要由于月经时子宫内膜前列腺素含量增高而产生，在青春期比较多见，常在女子初潮后的1至2年内发病。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，但是持续2～3日后便缓解疼痛情况。常常会出现恶心、呕吐、出冷汗、腹泻等症状，严重时还会出现脸色发白等症状。

步骤/方法：

1、 首先，要保证充足的休息和睡眠，能够有足够的体力支撑身体，这样，可以缓解疼痛症状。然后要进行适当的锻炼，强健自身体质，进而减轻痛经程度。还要注意尽量减少对生冷的食物的食用，避免沾染凉水防止受寒导致病况变得更加严重。这样才能在物理上进行病痛的缓解，减轻患者的痛苦。

2、 痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。首先要正确认识痛经，消除内心的紧张和顾虑，可以在一定程度上缓解疼痛。然后可以抓一些中药来调理身体，从本质上减轻病痛者的痛苦。然后还可以用针灸等辅助治疗。

3、 患者应在痛经来临前期几日就开始做好准备，可采用泡脚和喝姜糖水提前预防，来缓解痛经来时的痛苦。然后在痛经来临时禁忌生冷食物、辛辣食物等，月经来临期间都要防止剧烈运动。在月经过后的第1~2天也要保持禁忌生冷食物的饮食习惯，以防下次月经来临时痛经症状变得更加严重。

注意事项：

1.禁忌生冷食物、辛辣食物等，并且在月经期间防止着凉受寒，这样才能减轻痛苦2.月经期间不要进行剧烈运动，以防下次月经来临时情况变得更加严重3.在平时，要进行适当地身体锻炼，强身健体，增强体魄。4.在月经期间保证充足的睡眠和休息时间。