单纯性肥胖症如何治疗

概述

单纯性肥胖是指皮下脂肪太多，导致患者的体重超出正常标准的20%以上，单纯性肥胖的患者中，婴幼儿居多，主要是因为孩子一些遗传性的肥胖基因，以及在饮食上的无法控制，食欲亢奋，还喜欢吃油腻的食物造成的。婴幼儿正在成长发育的关键时期，出现过度肥胖的情况会给孩子的健康带来隐患，到孩子成年后还可能从单纯性肥胖演变出许多的并发症。

步骤/方法：

1、 患有单纯性肥胖的患者需要及时的进行治疗和锻炼。最重要的就是针对饮食的管理，要尽量戒掉肥胖患者爱吃的高热量高糖分的食物，让饮食变得清淡，尽量吃一些含水量大有饱腹感的食物。

2、 治疗单纯性的肥胖症，调整饮食结构也是非常必要的，要改掉孩子贪吃不愿意活动的毛病。如果是婴儿时期就出现肥胖症，那么还要从母乳上进行调整，哺乳期的妇女饮食也要保证营养和清淡。

3、 单纯性肥胖的治疗离不开患者的运动，加强体质的锻炼，不仅可以消除身体上多余的脂肪，还可以增加肌肉含量，促进患者的体重控制在正常的水平以内，可以增强患者减掉脂肪的自信心。

注意事项：

患上单纯性肥胖症需要患者放松自己的心态，不要过度紧张或者认为离开食物自己就生存，要在心里树立可以减肥成功的信念，并且坚持再去做，调整自己的精神和身体状态，让自己变得乐观积极。