头痛的原因有哪些 

概述

头痛是日常生活中常见的，晚上睡的晚，睡不够容易引起头痛；心里想事多，有有压力也会引起头痛，洗头时不注意水温，水温过热或过凉，到了中老年，由于高血压，脑动脉硬化，脑供血不足，引起的头痛。还有一种就是偏头痛，我老公就有一段时间，经常会偏头痛，在就是发烧发热时，也会引起头痛。有时，尤其是女性，在经期也容易引起头痛。

步骤/方法：

1、 头痛要看是怎样的头痛，如果是睡不够引起的，那就要保证每天有足够的睡眠时间，比方说一天要保证睡够8个小时，养成早睡早起的号习惯，不要想事过多，要学会去消化它，解决它，不是一个劲的网脑子里装。

2、 偏头痛发作起来，疼痛难忍，一定要按时就餐，少吃一顿就很容易引起血糖低，脑部的血管收缩，当你再用餐的时候，就会使这些血管扩张，儿引起头痛，所以一定要准时用餐，少吃一些含有咖啡因的食物，少吃盐，多吃一些含淀粉质的食物。

3、 发热性头痛，比方说感冒，上呼吸道感染，咳嗽，这些也会很容易引起头痛，那平常我们就要多注意一下了，多喝水，不要上火，如发现有身体不适，尽量早些治疗，如有发现有头痛现象，一定要造作治疗，否则会引起脑血管崩裂，后果会很严重。

注意事项：

平时要注意准时吃饭，每天有充分的睡眠时间，不要想事太多，尽量少吸烟，少喝酒，如有发烧发热，身体不适，尽量早看医生。女性在经期阶段，要注意不要保暖。