解决眼疲劳、黑眼圈的N个有效方法

概述

说到用眼疲劳，这是很多整天趴在电脑旁的人都有的现象，具体怎么样缓解，我说几点。强烈的紫外线、过度虚耗眼力都会令双眼变得干涸而疲倦，这种状态下的双眼，血液就会停滞不前，聚集的血液和静脉血流的淤塞，便会导致眼部的暗哑、灰黄的黑眼圈问题。　

步骤/方法：

1、 不要用眼药水。眼药水的副作用和不良反应，这是很明显的。别听那些广告打得多响亮，眼药水里含有防腐剂，长期使用会导致角膜软化、干眼症、角膜炎等情况，苦不堪言。使用化学药品需谨慎，切记切记。

2、 有人说多运动肯定有效。这种说法效用不大，你身体弱可以去多运动，但是眼睛疲劳，去跑步，牛头不对马嘴。但是如果你常做眼部按摩，可以缓解一下。

3、 食疗法。如喝黑豆核桃冲牛奶、枸杞桑葚粥、菊花茶等等，经常和会对眼睛有帮助，但是问题就是太慢了，食疗的效果是日积月累的。而且黑眼圈和眼袋，这是岁月杀手，让很多人头疼，想快速解决，只是食疗肯定不行的。有没有一种快速的方法呢？

4、 果蔬外敷法。将黄瓜片敷在眼睛周围，效果一般，主要是因为这种原始的方法，眼睛没能充分吸收养分。

5、 冰敷褪黑法。用冰水浸透的小方巾，敷于眼睛周围。这种做法可以缓解，但是问题是没有营养让眼睛吸收。

6、 使用护眼贴或护眼膜。这种方法是最快速见效果的。而护眼膜能滋润眼部，同时特制的天然植物精华，快速渗透眼周围细胞，还能模拟按摩师，覆盖眼部的九大穴位。不过现在市场上护眼膜已经泛滥，良莠不齐。选择好的使用，是个关键。当然，在此禾必禾护眼贴效果不错。

注意事项：

平常不要用眼太多，多注意休息。我用过的护眼贴。