焦虑症和抑郁症的区别是什么

概述

小王的妈妈患有忧郁症，原因是小王各自比较矮，一直找不上对象，谈了几次都是姑娘不愿意，因此小王的妈妈自感压力很大，就这一个儿子，快30岁了，和儿子一样大的人都已经抱上了孙子，慢慢的王妈妈开始经常自言自语，并且不喜欢与人交往。小王很着急，看着母亲为自己操碎了心，很是不安，想领母亲看医生，可是母亲坚决不同意，于是小王自己去咨询问问，抑郁症怎么治疗，它和焦虑症的区别是什么？

步骤/方法：

1、 一般来说焦虑症和抑郁症都属于精神方面的疾病，焦虑症是因为内心焦虑不安，而引起的狂躁心烦的症状，需要进行安定镇静的疗法，患者的居所应该选择安静舒适，没有人打搅的地方，也可以选择在风景优美，环境优雅处养病。

2、 而忧郁症属于内敛病症，容易触景伤情，容易受到外界的影响，需要有人进行精神方面的疏导，有些人还有自卑怕见人的毛病，因此要多接触外界，家人给与精神上的抚慰和依靠，多听一些欢快的歌曲，以及和人聊一些积极向上的话题。

3、 现在人患有精神疾病的越来越多，不是无名的焦虑就是内心充满忧郁，对生活缺乏信心，所以要多参加集体活动，唱唱歌跳跳舞，转移一下不良情绪，能够很快的缓解精神压力的，尽量想想好的地方，不要胡思乱想。

注意事项：

保持良好的人生态度，多接触人，不要想一些不快乐的事情，经常参加一些集体活动，要有一个积极向上的心态，与人和善，知道进退，尽量事事想开一点。