月经不调吃什么

概述

月经不调，顾名思义，就是指女性朋友们在月期期间出现失血增多，紊乱等症状。造成月经不调的原因有很多，比如精神压力过大，心情抑郁，饮食不当，怀孕，抽烟喝酒等不良的生活习惯等都是可能造成月经不调的。在得了月经不调之后，患者会出现不同程度的腹部疼痛，全身无力等症状，下面就让我来给你们说一说关于月经不调的知识和预防建议。

步骤/方法：

1、 患者再出现了月经不调之后，可以及时的从饮食方面进行调理，如多吃一些补血活血的食物，动物内脏，枸杞，红枣等都是可以的，切忌不要吃生冷，油炸，辛辣，烧烤等刺激性的食物。

2、 患者再出现月经不调之后，常常出现失血增多，全身酸疼的现象，这个时候应该注意好休息，不要通宵熬夜，患者如果不放心的话，也可以及时的去医院，看看是否是某些妇科疾病导致的。

3、 在平时的生活方面，患者应该保持心情舒畅，不要有过大的心理负担，因为心情过度沉重也是会得月经不调的，有了任何不利的不愉快，可以及时的向伴侣，家人，同事等倾诉，排出负能量。

注意事项：

患者再出现月经不调的症状之后，应该及时的寻找病因，然后对症下药，不过不用担心，只要你能够及时的治疗，完全是可以治愈月经不调的。