缺碘吃什么

概述

现在很多人都会出现缺碘的问题，比如说我身边的一个朋友，小王同学他就出现了缺碘的情况，其实他平时的生活还是比较有规律的，但是他这人有一个毛病，就是爱胡吃海喝，导致他现在身体出现了各种各样情况，其实缺碘就是它是你的一个主要的症状。缺碘对人的身体危害还是很大的，但是很多人却不知道。现在我们就来介绍一下缺点应该吃什么？

步骤/方法：

1、 碘对人的身体是比较重要的，因为如果缺碘的话，很有可能会出现甲状腺肿大，也就是所谓的大脖子病，所以说平时的生活一定要注意碘的补充，千万不能确碘！比如说平时吃一些海带，都能够补充大量的碘。

2、 由于海带是海里的植物，还在经受了海水大量的浸泡，因此海带也带有大量的碘。所以说呢，平时如果能够吃一些海带的话。都可以补充大量的人体所需的碘。而且还是纯天然的。对人的身体没有伤害。

3、 现在很多食盐也都是加碘的食盐，所以说呢，平时买食盐的时候一定要注意应该买一些加碘的食盐，但是食盐这个东西，吃多了对人的身体并不好，因此吃盐一定要吃适度，也不能为了追求补充碘，吃大量的盐、这样很容易引起其他的症状。

注意事项：

如果出现缺碘的问题。一定要抓紧时间治疗。如果问题不太严重的话，可以通过食物来调节。如果问题比较严重的话，那么一定要找专业的医生进行吃药调节。